Памятка лыжника

Уважаемые участники финальных соревнований «Лыжня России 2014», просим Вас ознакомиться  с памяткой лыжника.

ПАМЯТКА УЧАСТНИКУ СОРЕВНОВАНИЙ 

ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ

1.    Одежда лыжника  должна быть теплой, ветронепродуваемой, плотно облегать тело, но не стеснять движений.

2. Форма лыжника состоит из комбинезона или гоночного костюма,  изготовленного из легкого, прочного, эластичного искусственного материала с добавлением шерстяной нитки; эластичной шерстяной шапочки, которая должна надежно закрывать лобные пазухи и уши; шерстяного трикотажного белья (термобелья); шерстяных носков, мягких кожаных перчаток или руковиц

3.     При низких температурах воздуха, сильном ветре или большой влажности воздуха лыжники дополнительно надевают под комбинезон тонкий шерстяной свитер, а также поверх ботинок  специальные чехлы, которые надежно предохраняют  ноги от переохлаждения.

4.    В одежду лыжника также входят: куртка-анорак с капюшоном, которые шьют из плотного материала (нейлон, капрон, болонья и т.п.), утепленный разминочный костюм.

5.    При  отрицательных  температурных режимах, лицо смазывают детским кремом и максимально  предохраняют его на спусках от ветра, или используют специальную защитную трикотажную маску «трубу», предназначенную для защиты лица от обморожения.

                                                                                                                                              Оргкомитет

ПАМЯТКА

             УЧАСТНИКУ СОРЕВНОВАНИЙ «ЛЫЖНЯ РОССИИ-2014»
Базарный Карабулак – 2 февраля 2014 года

1.     Участник соревнований должен знать правила соревнований по лыжным гонкам.

2.  Направляя заявку на участие спортсмена в соревновании, организация несет полную ответственность и гарантирует его состояние здоровья, физическую и техническую подготовленность.

3.     Предварительная  заявка должна быть подана  согласно  положению
до 27 января 2014 г.

4.    Именная заявка должна иметь подпись руководителя организации, заверенная круглой печатью и заключение врача о допуске участника к соревнованиям, который   должен  стоять напротив  фамилии каждого участника и подается в мандатную коллегию.

5.    После прохождения мандатной комиссии выступать в соревнованиях под присвоенным ему личным стартовым номером.

6.     Участник должен во время выйти на старт и уйти на дистанцию после сигнала судьи, либо его помощника.

7.     На протяжении всей дистанции вести корректную борьбу, уважая соперника.

8.     Участник соревнований, которого обгоняет другой спортсмен, должен уступить лыжню, сходя с неё обеими лыжами по первому требованию, исключение составляют случаи, когда оба спортсмена находятся в финишной зоне.

9.     Участник должен самостоятельно пройти всю дистанцию от старта до финиша, на которую он был заявлен, следуя по размеченной трассе и пройти всех контролеров. Помощь лидера или подталкивание не разрешается.

10.  Если участник обнаружил, что на дистанции  с кем-либо из спортсменов произошел несчастный  случай, он должен сообщить об этом первому из контролеров.

11.  В случае схода участника с дистанции, он должен снять свой стартовый номер и сообщить о прекращении гонки ближайшему судье и представителю своей команды.

12. При подходе к финишу дистанции за 500-300 метров занять свой коридор согласно указателям, расположенным на трассе.

13. Финиш участника и время гонки определяется только в своем финишном коридоре. В противном случае результат спортсмена будет аннулирован.

14. После пересечения линии финиша спортсмен обязан в кратчайшее время покинуть финишную зону, если иное не предсказано судьями соревнований.

                                                       УДАЧНОГО ВАМ СТАРТА!             БЫСТРОЙ ЛЫЖНИ!